Psichologija ir saviugda
-
Prenumeratoriams - nemokamai
Veiklios ir sėkmės lydimos, o sykiu perdegusios, nerimaujančios, suirzusios, neužmiegančios ir neišsimiegančios, – ar tikrai sau leidžiame ilsėtis, nejausdamos gėdos ar kaltės? Atminkime, kad miego išmintis pirmiausia prasideda nuo meilės ir atjautos sau, tad išgirskime savo kūną, susikurkime tinkamą miego ir poilsio praktiką bei ritualus, tapkime moterimis, kurios sau leidžia…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Atskleiskite savo neribotą potencialą, sukurkite ilgalaikius, transformuojančius pokyčius ir paverskite savo svajones realybe su ilgai lauktu knygos MANIFESTAVIMAS. 7 žingsniai į savo svajonių gyvenimą tęsiniu. Manifestavimas parodė, kad įmanoma pakeisti savo gyvenimą. „Manifestavimo karaliene“ vadinama Roxie Nafousi savo naujoje knygoje Manifestavimas. Nerkite giliau naudodamasi pirmoje savo knygoje pristatyta septynių manifestavimo žingsnių programa atskleis, kodėl…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Dr. Irvinas D. Yalomas (g. 1931 m.) – vienas žymiausių pasaulio psichiatrų, terapeutas vizionierius, Stanfordo universiteto profesorius ir tarptautinių bestselerių autorius. Jis parašė ne vieną mokslinį darbą ir net keletą visame pasaulyje išpopuliarėjusių romanų. Kiekvienas iš jų išverstas į keliasdešimt kalbų, susilaukė puikių įvertinimų ir neabejotinai buvo įrašytas į literatūros istoriją.…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Jei vaikystėje iš tėvų sulaukdavote kritiškų ar nemalonių replikų, tai galėjo paveikti jūsų savivertę ir požiūrį į kūną. Tad kaip įveikti visa persmelkiančią gėdą, perdėtą savikritiką, ugdytis atjautą sau ir būti laimingesniems? Kaip išgyvendinti žalojančias idėjas ir vaizdinius, kuriuos tėvai dažniausiai nesąmoningai projektavo į jus vaikystėje? Šioje knygoje pristatoma Beverly…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Knyga, padedanti atpažinti narcisistinę manipuliaciją ir išgyti nuo narcizų padarytos žalos. Klinikinės psichologės, santykių su narcisistiniais žmonėmis ekspertės dr. Ramani Durvasulos knyga – aiškus ir jautriai parašytas vadovas, leidžiantis geriau suprasti narcisistinį elgesį, apsisaugoti nuo jo ir pradėti sveikimo kelionę. Ne visada lengva suprasti, kad patekome į narcisistinių santykių spąstus.…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
„Viena išsamiausių ir suprantamiausių knygų apie dėmesio stokos sutrikimą.“ Publishers Weekly Gaboras Maté yra gerbiamas gydytojas, neurologas, psichiatras ir psichologas, pats turintis dėmesio stokos sutrikimą (ADD). Knygoje „Išsiblaškę protai“ jis griauna mitą, kad dėmesio stokos sutrikimas yra genetiškai nulemtas. Dr. Maté mano, kad mūsų socialinė ir emocinė aplinka atlieka itin reikšmingą…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Gyvenimą keičiantis menas problemas paversti galimybėmis. Nustokite sakyti gyvenimui „taip, bet…“ ir pradėkite sakyti „taip ir“ Šioje praktiškoje ir įkvepiančioje knygoje parodoma, kaip omdenken – olandų rašytojo galvoje gimęs ir ištobulintas apversto mąstymo menas, gali pakeisti jūsų mąstyseną ir gyvenimą. Tai kūrybinio mąstymo technika, kuri moko, kaip problemą paversti galimybe, kaip pesimistinį „taip,…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Parduota daugiau kaip 4 mln. egzempliorių Atnaujintas leidimas Susipažinkite su knyga, nuo kurios prasidėjo „Tylusis judėjimas“ ir kuri žaibiškai tapo New York Times skaitomiausia knyga. Bestselerių sąraše „Tyla“ išsilaikė aštuonerius metus ir buvo išversta į daugiau nei 40 kalbų. Tai knyga, pakeičianti ne tik pasaulio požiūrį į introvertus, bet ir pačių introvertų…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Kaip padėti vaikams augti susidorojant su gyvenimo iššūkiais. Vaikų raidos ekspertė daktarė Tovah Klein suteikia tėvams pasitikėjimo savimi, kad galėtų padėti vaikams ir paaugliams ugdyti psichologinį atsparumą ir klestėti nenuspėjamame pasaulyje. Nesvarbu, ar tai būtų pasauliniai įvykiai, darantys įtaką mūsų saugumo jausmui, ar kasdienio gyvenimo stresai, nuolat susiduriame su situacijomis,…
-
Prenumeratoriams - nemokamai
-
Prenumeratoriams - nemokamai
Kaip knygos autorės Louise Hay ir Mona Liza Shulz teigia, šioje knygoje mes drauge apžvelgsime visas smegenų sritis ir sistemingai bandėme suprasti, kaip jas išgydyti bei atkurti sutrikusią pusiausvyrą. Nagrinėdami įvairias problemas, tokias kaip depresija, nerimas, dirglumas, nuotaikos svyravimai, priklausomybė, dėmesio, atminties, mokymosi problemos ar mistiniai gebėjimai, kreipėme dėmesį į…
-
Prenumeratoriams - nemokamai
KADA VERTA GELBĖTI SANTYKIUS, O KADA LAIKAS JUOS PALEISTI? „Likti negalima skirtis: kur dėti kablelį?“ – Viktorijos Leontjevos pirmoji knyga, gimusi iš abejonių, ilgo laukimo ir skaudaus sprendimo. Kai esi ilgalaikiuose santykiuose, natūralu, kad neskubi jų nutraukti. Net jei širdyje seniai nebeliko džiaugsmo. Net jei rytai tapo sunkesni, o tylos…
-
Prenumeratoriams - nemokamai
Retas vyras taip gerai pažįsta moteris kaip šios knygos autorius – savo darbe jam tenka daugiausia susidurti su moterimis ir pasinerti į svarbiausias jų gyvenimo problemas. Ši didžiule profesine ir gyvenimiška patirtimi pagrįsta knyga suteikia skaitytojoms progą pažiūrėti į save jas suprantančio ir įdėmiai analizuojančio vyro akimis, skaitytojams – geriau…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Kaip pasinaudoti gydomąja badavimo galia: subalansuoti hormonus, padidinti energiją ir deginti riebalus Reguliarus badavimas padeda pagerinti bendrą sveikatą. Nors dauguma badavimo patarimų universalūs, šiame žinomos ekspertės dr. Mindy Pelz vadove aptariami išskirtinai moterų poreikiai, atsižvelgiant į jų hormonus ir menstruacijų ciklą. Esate viena iš daugelio moterų, kurios jaučiasi neišgirstos arba…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Šiuolaikybėje politiką keičia psichopolitika – dėmesio centre kaip galingas ekonominis resursas atsiduria nebe mūsų kūnai ir protai, bet psichika. Korėjiečių kilmės Vokietijos filosofo Byung-Chul Hano skvarbi analizė šioje knygoje skrodžia įvairius dabarties tvarkos aspektus: tylią nejuntamą kontrolę, kurią išgyvename kaip savo laisvę, emocijų komercializaciją, nesibaigiantį savęs tobulinimą siekiant vis didesnio…
-
Prenumeratoriams - nemokamai
Šis atnaujintas ir papildytas leidimas skirtas visiems, besidomintiems psichologija ir siekiantiems efektyvesnio tarpusavio bendravimo. Norime ar nenorime, mokame ar nemokame, nuo ryto iki vakaro su kuo nors bendraujame: su draugais, šeimos nariais, kaimynais, bendradarbiais, vadovais, klientais, netgi su nepažįstamais žmonėmis. Negana to, atsidūrę vienumoje, imame bendrauti su… savimi. Gebėjimas bendrauti…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Ką miegančios smegenys gali pasakyti apie mus. Beveik trečdalį savo gyvenimo praleidžiate sapnuodami. Ar kada nors susimąstėte, kodėl? Sapnai visada sieti su paslaptimi. Jie gali keisti atskirų žmonių gyvenimus ir viso pasaulio likimą, pastūmėdami sudaryti verslo sandorius, įkvėpdami meno kūrinius ir mokslo idėjas, skatindami rengti karinius įsiveržimus ir sukeldami nervinį…
-
Prenumeratoriams - nemokamai
Turėdami tinkamą informaciją, kaip gyventi kokybiškiau ir už ką atsakingas kiekvienas organas organizmo orkestre, galime būti sveikesni ir energingesni. Įminę žarnyno mįsles užsimanysite keisti gyvenimo būdą. Jūsų rankose – patogaus formato, smagiai parašyta knyga, padėsianti suvokti, kokią didelę įtaką mūsų savijautai daro žarnynas – viena sudėtingiausių (po smegenų) organizmo sistemų…
-
Prenumeratoriams - tik 3,99 €
Tai nėra eilinis pagalbos sau gidas, žadantis išspręsti visas jūsų problemas. Jos autorius dr. Martinas Seligmanas, vadinamas pozityviosios psichologijos tėvu, duoda tik vieną pažadą – optimizmą galima išsiugdyti, ir ši knyga parodys, kaip to pasiekti. Dr. Martinas Seligmanas yra visame pasaulyje žinomas psichologas ir mokslininkas, įgyto bejėgiškumo specialistas ir vienas…
-
Prenumeratoriams - nemokamai
Kiekvieną budraus gyvenimo akimirką mūsų galvose nepaliaujamai skamba žodžiai. Tai vidinis balsas – paslaptinga, tačiau neatsiejama mūsų tapatybės dalis. Vidiniu balsu naudojamės nuolat: apmąstydami praeities potyrius, analizuodami dabartį, planuodami ateitį, net bendraudami su aplinkiniais. Be vidinio balso negalėtume visavertiškai funkcionuoti. Tačiau ši stulbinama introspekcijos ir savęs tobulinimo priemonė kartais gali…