Psichologija ir saviugda

  • Remdamasi naujausiais žmonių elgsenos tyrimais, žinoma žurnalistė Belinda Luscombe knygoje apie šiuolaikinę santuoką atskleidžia, kaip ši dviejų žmonių sąjunga pasikeitė nuo mūsų tėvų laikų ir kaip tie pokyčiai veikia porų tarpusavio santykius bei laimę. Pasak autorės, šiuolaikiniai vyrai ir moterys stokoja darnių santykių kūrimo įgūdžių. SKAITYDAMI ŠIĄ KNYGĄ, SUŽINOSITE, KAIP:…

  • Ši knyga – apie siekių įgyvendinimą, kuriant ilgalaikius ir artimus ryšius, apie teigiamą poveikį žmonėms ir šiek tiek kitokią įtaką negu ta, apie kurią esame įpratę skaityti tokio pobūdžio knygose. Tikroji įtaka yra pa¬stangos suprasti kito žmogaus siekius, jausmus ir glaudžiai bendradar¬biauti siekiant gerų rezultatų – kitaip sakant, paveikti kitą…

  • Ar žinai, kad esame pakankamai geri tėvai? Tiesiog dažnai nenutuokiame, kokie mylimi esame ir kad mums netrūksta meilės. Mes tik neleidžiame sau būti mylimi. Todėl ši knyga yra meilės eliksyras visoms „infekuotoms“ tėvų ir mamų, senelių ir mokytojų smegenims. Leiskime joms pasveikti ir pamatysime, kad viskas yra ir bus gerai.…

  • …niekas mūsų taip iš esmės nepakeičia ir neišlaisvina tolimesniam, geresniam gyvenimui nei asmeninių kliūčių atpažinimas, jų įveikimas ir tikrojo savo potencialo atskleidimas. Virstame kitu žmogumi. Žmogumi, kokiu esame iš tiesų. Petra Bock Pernelyg dažnai profesiniame kelyje esame sukaustyti baimių, nepasitikėjimo savimi ir neryžtingumo. Piktinamės kitais, spaudžiame save veikti, praleidžiame galimybes…

  • Jeigu jums kada nors teko savęs gailėti, jei baiminatės pokyčių, rizikos ar gyvenate praeitimi, šioje knygoje rasite įkvepiančių, veikti skatinančių tikrų istorijų ir naudingų, psichologinei stiprybei ugdyti skirtų patarimų. Autorė dalijasi ne tik savo profesinės praktikos istorijomis, bet ir skaudžia asmenine patirtimi. Sužinosite, kaip: # atsikratyti savigailos; # nebijoti pokyčių;…

  • Pyktis tarsi vanduo. Kad ir kaip žmogus bandytų jį užtvenkti, nukreipti ar paneigti – jis vis tiek ras būdų prasiveržti ir paprastai ten, kur susiduria su mažiausiu pasipriešinimu. Soraya Chemaly Knyga Pyktis jai tinka ragina XXI amžiaus moteris priimti savo pyktį ir pasinaudoti juo siekiant pokyčių. Ši knyga yra apie…

  • Knygoje aprašomi principai, kuriais vadovaudamiesi SEAL daliniai įvykdė sunkiausias kovines užduotis, ir aiškinama, kuo ši pavojingose karinėse operacijose pravertusi mąstysena naudinga už mūšio lauko ribų – versle, šeimoje ir gyvenime apskritai. Autoriai, remdamiesi karine ir organizacijų bei bendrovių konsultavimo patirtimi, teigia, kad: • vienas svarbiausių veiksnių siekiant nugalėti – paskirstyti…

  • Kam nepažįstama baimė per daug prisirišti ar būti paliktam? Kas nebijo nežinomybės? Kam nepažįstama ir pabaigos baimė? Baimė yra neišvengiama mūsų gyvenimo dalis. Per visą žmonijos istoriją nuolat rasdavosi vis naujų bandymų nugalėti, sumažinti, įveikti arba pažaboti baimę. Tikėjimas, kad galime gyventi be baimės, – viena iš mūsų nuolatinių iliuzijų.…

  • Kaip fizinis aktyvumas padeda pajusti gyvenimo džiaugsmą, sustiprina tarpusavio ryšius ir suteikia pasitikėjimo savimi

  • „Tai, kas nutiko man, iš tiesų yra geriausia, ką galėjau patirti per visą savo gyvenimą. Galbūt tik sukrėstas žmogus gali labiau save pažinti.“ Virginijus Šaulys Prieš septynerius metus Virginijui buvo diagnozuoti ketvirtos stadijos piktybiniai kasos, kepenų ir tulžies latakų navikai. Praėjus pirmajam šokui, jis nusprendė, kad privalo išgyventi dėl artimųjų.…

  • Afirmacijos 52 savaitėms

  • Šiandieniame pasaulyje vis daugiau patarimų moterims, kurios siekia laimės, nori būti sveikos ir gyvybingos, trokšta džiaugsmo, savirealizacijos ir malonumo, ieško kelio į save ir bendrystės su kitais, tačiau… Vieni pataria dainuoti, kiti šokti, vieni moko pykčio, kiti — pozityvumo… Kuo pasikliauti? Ką rinktis? Šios knygos autorė sustabdo: užteks spausti save.…

  • Kas yra tyla? Kur ji? Kodėl dabar ji svarbesnė nei bet kada anksčiau? Trys klausimai – trisdešimt trys bandymai atsakyti. Atsiriboti nuo išorinio pasaulio nereiškia atsukti nugarą aplinkai, atvirkščiai: tai reiškia matyti pasaulį aiškiau, išlaikyti kryptį ir stengtis mylėti pasaulį. Antarktida – tai pati ramiausia vieta, kokioje esu buvęs. Vienui…

  • Visi norėtume būti laimingi. Bet pasaulis netobulas – žmonės pykstasi, sutuoktiniai greitai pamiršta pažadus, kankina vieni kitus ir skiriasi. Nes niekas mūsų nemoko, kaip gyventi kitaip. Dažnai atrodo, kad likimas už kažkokias nuodėmes stumia į beviltišką aklagatvį, o iš tikrųjų mums tik trūksta savitvardos, noro suprasti kasdienius dalykus ir psichologijos…

  • Knyga kviečia bet kurio amžiaus moterį atskleisti savivertės paslaptį ir ją pasitelkiant kurti pilnatvės kupiną kasdienybę. Žingsnis po žingsnio autorė veda skaitytoją į moteriškos psichikos užkulisius, ragina gerbti savo sielos poreikius, jausmus, norus ir vizijas,  moko skirti svarbaus laiko sau, kad galėtume pažinti, ugdyti ir atskleisti save išoriniame pasaulyje. Knygoje…

  • SUDIE SUTELKTO DĖMESIO KULTUI Prisipažinkite, kiek kartų per dieną pasakote sau – viskas, turiu susikaupti, turiu padaryti šį darbą iki galo. Tam, kad susikauptumėte, griebiatės įvairiausių priemonių: bandote atsiriboti nuo kolegų naudodami ausines, žymitės visus darbus savo kalendoriuje valandų tikslumu, užsidarote namie ir t. t. Tačiau sutelkto dėmesio kultas, kaip teigia psichiatras…